आजकल डायबिटीज शुगर लेवल का बढ़ना एक सामान्य रोग बन चुका है ।पहले तो यह वृद्धो में पाया जाता था लेकिन अब कम उम्र के लोगों में भी भारी शुगर लेवल बढ़ने की शिकायत आ रही है। इसे हम लोग मेडिकल की भाषा में डायबिटीज कहते हैं जो कि एक खतरनाक रोग है और उसको होने के बाद रोगी को कई बड़ी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है हम आज आपको बताने वाले हैं कुछ ऐसे पांच प्रमुख लक्षण के बारे में जो दिखाते हैं कि हमारे शरीर में शुगर लेवल बढ़ चुका है और हमें मीठी चीजें खाना कम कर देना चाहिए—
- ज्यादा जल्दी हम अधिक भूख लगना-
शुगर लेवल बढ़ने से हमारे शरीर में भूख ज्यादा लगने लगती है तथा ऊर्जा की कमी रहती है एवं हमारे शरीर में कमजोरी लगी रहती है। अगर आप भी ज्यादा मीठे का प्रयोग करते हैं तो आपको ज्यादा भूख लगने के लक्षण से तुरंत सावधान हो जाना चाहिए क्योंकि यह बढ़े शुगर का लक्षण हो सकता है ।लेकिन अगर आप सीमित मात्रा में मीठे का प्रयोग करते हैं तो हो सकता है ज्यादा भूख लगना किसी और रोग का लक्षण हो।
- मूड का अचानक से बदलते रहना-
वैसे तो मूड का एका एक बदलना यानि मूड स्विंग कई कई कारणों से होता है तथा महिलाओं में पीरियड के दौरान ये लक्षण देखने को मिलते हैं लेकिन ज्यादा चीनी का सेवन करने अथवा शरीर में मीठे या शुगर का लेवल बढ़ जाने पर डायबिटीज के रोगियों में भी मूड स्विंग का लक्षण देखा जाता है तथा कई कई बार मूड स्विंग शुगर का कारण बनता है अतः हमें इसको नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।।
- ऊर्जा की कमी महसूस होना-
हमारे शरीर में शुगर लेवल बढ़ने पर भूख लगती है तथा भारी मात्रा में खाना खाते हैं फिर भी हमारे शरीर को ऊर्जा की कमी बनी रहती है ।छोटे-मोटे काम करके भी हम थक जाते हैं तथा कहीं भी हमारा मन नहीं लगता हम खड़े नहीं रह पाते ज्यादा देर तक। हमारे शरीर ऊर्जा की कमी बनी रहती है यह बढ़ते शुगर लेवल यानि डायबिटीज का लक्षण माना जाता है।
- हमारी इंटेस्टाइन अथवा आंतो में आने वाली दिक्कत-
वैज्ञानिको के रिसर्च ने दावा किया है कि ज्यादा चीनी खाने से हमारे आंतो का स्वास्थ्य भी प्रभावित होता है तथा वे अपना कार्य अच्छे से नहीं कर पाती एवं कई आंख से जुड़ी समस्याएं देखने को मिलती।
